Een verhelderende gids over afstand nemen van stressvolle zaken om tot rust te komen. Dit boek bevat honderd praktische tips van de Japanse boeddhistische leermeester Shunmyo Masuno om de kunst van het loslaten te beheersen. Het richt zich op het creëren van persoonlijke ruimte te midden van de dagelijkse chaos van nieuws, social media en andere afleidingen. Enkele belangrijke lessen zijn het geven van ruimte aan anderen, het zien van social media als een hulpmiddel, het beschouwen van loslaten als vrijlaten en het inlassen van meer pauzes bij drukte. Deze gids helpt lezers om het streven naar controle op te geven en ‘hogejaku' te bereiken, de zen-toestand van alles loslaten. Helder en begrijpelijk geschreven. Met decoratieve zwart-witillustraties. Shunmyo Masuno (1953) is een bekende Japanse boeddhistische monnik, academisch docent, tuin- en landschapsarchitect en consulent. Zijn werk wordt in meer dan vijftien landen uitgegeven.